寢具推薦 (Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人
(Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人
(Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
(Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
(Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：1085113
- ●人體工學獨立筒床墊
- ●軟硬適中，讓您睡的更舒適
- ●100%全程台灣精心製造
商品訊息描述:
【嚴選材料】
◎進口緹花布-進口緹花布-舒適柔軟.經過防蹣抗菌處裡，讓您睡在床上更安心
◎透氣長纖不織布-透氣防溼不織布加強上層棉質透氣、保持棉質柔軟.乾爽吸汗透氣細膩柔適
◎舒適保暖綿層-採用高品質長纖棉同時具備保暖舒適觸感及防潮透氣特性
◎床沿旁邊皆有透氣孔-適合台灣海島型氣候保持床墊通風及透氣性讓床墊的使用年限更長久
◎防潮不織布底部設計，符合台灣海島型氣候。
商品訊息簡述:
雙人
床頭尺寸:長150cm 高92cm 厚2.5cm
床墊尺寸:長186cm 寬150cm 高20cm
床座尺寸:長186cm 寬150cm 高18cm
床墊材質
1.進口緹花布
2.透氣絲棉
3.透氣彈性泡棉
4.進口長纖不織布
5.支撐泡棉
6.縝密聚合泡棉
7.進口長纖不織布
8. 防穿刺針扎棉
9.高碳鋼獨立筒
10. 防穿刺針扎棉
11. 進口長纖不織布
12. 透氣彈性泡棉
13. 透氣絲棉
14. 進口緹花布
床頭材質
1.進口木紋貼皮
2.高壓密集板
床座材質
1.三分木心夾板
2.高壓密集板
3.進口木紋貼皮
產地:台灣
(Margaret)極簡裝飾條板獨立筒(胡桃)床組-雙人
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