運動減肥 【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909)
【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909)
【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909) 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方台中iphone維修法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909)
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商品訊息功能:
- 品號：4365002
- 符合台灣人體型的人體工學版型
- 高機能三層貼布料具防水透濕吸排
- 內刷毛保暖又透氣
商品訊息描述: 
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司普堤sporty創立於2002年，我們的商品從一開始設計到布料選用到完成品都有結合司普堤的3+1的要求。
司普堤堅持每一項商品都需以"人體工學"、適體適材、舒適工學，為基本，再以對時尚色彩"的敏感度設計出具有時尚、休閒、運動三者兼具的獨特圖騰。
讓整件機能服可以融入生活當中，搭配出個人的時尚運動風。可以隨意以居家、辦公及休閒的打扮方式，穿出機能服的百搭要求！
司普堤的機能服飾概念：專業、時尚、舒適功能三者並具！透過不同設計的概念，傳達著司普堤對時尚運動生活、生活運動時尚的全新表達！
台灣----一直是司普堤最重視的市場，做出台灣人的代表車褲是司普堤的目標！因為有夢想所以繼續堅持下去！不盲目追求國外的版型、要求做出真正台灣人的版型，配合台灣的天氣、台灣在地人的騎乘習慣，來設計司普堤的機能服飾。
商品描述
● 符合台灣人體型的人體工學版型
● 100%永久吸排效果的輕透舒適的立体三層貼組織紋布
● 全開拉鍊及立領設計
● 通過歐盟認証無毒奈米級義大利頂級全彩印製技術
● 通過歐盟認証無甲醛成份
● 抗UV(SPF30以上)
● 時尚運動設計感
義大利警察標準顏色，加上義大利警方113標準圖騰、臂章，為軟殼衣帶來生動的設計感。
整件材質採用高科技3層布貼法，外層以100%coolplus吸排原紗交織出輕薄透氣的吸排布，中間層貼以高透防水透濕TRANZAIR_TPU薄膜，底層貼以輕薄磨毛布，此款是司普堤新推出的機能高透濕軟殼衣系列之一。
TRANZAIR有獨特的彈性貼合技術，延展性佳，專為運動所設計，另有著非常優異的防水透濕保暖功能，不論在雨天或防風防賽，都能完美保持身体的乾爽與舒適。
整件的立體剪裁以台灣人身型為主，非常適合台灣人身形，強調合身但不緊繃，讓您在運動時仍可活動自如。
此次以義大利警察的秩服為設計概念，融入司普堤的設計感，將義大利 POLIZIA 113的炫目亮眼藍色帥氣感，透過專業全彩印製法清楚傳達出來。
將色系及圖騰清楚分明，給予絕佳的視覺感及穿著的舒適感。並以專業版型設計及原紗吸排布的組合，可降低風阻及保持乾爽，大大提昇騎乘時的樂趣。
後口袋2側的3M彈性反光條，讓夜騎安全防護無死角，保護你夜騎的安全。
表層的100% Coolplus吸排原紗布面＋中層的TRANZAIR_TPU高透濕防水薄膜＋裡層的刷毛結構，讓您在冬天運動時，不僅能保持內部的暖度，過多的熱氣更能適時排出而不覺不悶熱，是一款高防水透濕的高科技布料。
結合高科技，高透膜也越顯進步。TRANZAIR軟殼衣布料的透濕度(Moisture Permeability)，高達28181(g/m²-24hrs)(JIS L1099-2006 B-1,Potassium Acetate Solution)，防水度(Water Resistance)也高達10000 (mmH²O)(JIS L1092-1998 B Method)以上。
它是一件功能強大的彈性機能型風衣，除了專業的單車騎乘剪裁外，也非常適合戶外的所有休閒運動使用。
透濕度(Moisture Permeability)：27908, 23503, 28181(g/m²-24hrs)
測試方法(Testing Method)：JIS L1099-2006 B-1(Potassium Acetate Solution)
防水度(Water Resistance)：OVER 10000 (mmH²O)
測試方法(Testing Method)：JIS L1092-1998 B Method
◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能高透軟殼衣x1件
◆商品顏色：義大利警藍
◆商品尺寸：S、M、L、XL 、XXL
◆商品成份：TRANZAIR高透機能布
產品細部說明：
1、義大利警察標準色，加上義大利警方113標準圖騰、臂章，為軟殼衣帶來生動的設計感。
2、主布材質：表層的100% Coolplus吸排原紗布面＋中層的TRANZAIR_TPU高透濕防水薄膜＋裡層的刷毛結構，層具有保暖、高防水、防風、抗UV、耐紫外線日照、抗黃變等多重效果， 能將過多的熱氣快速排出。
3、高彈性、人體工學專業版型、包覆度佳卻能活動自如、運動時完全不緊繃。
4、前襟拉鍊+側邊3M反光滾條，增加視覺的美學設計及提高夜騎安全反。
5、領口具拉鍊檔片設計，可加強拉鍊檔風效果及提高領口舒適度。
6、後三口袋設計，與車衣具相同方便性。
7、領子為高領設計，衣身為前短後長，依據台灣人身型設計的，非國外版型。
此機能衣用途：(除騎車使用外)
1、登山用
2、慢跑用
3、平日穿
風衣小叮嚀：
感謝您願意購買司普堤單車時尚精品服飾系列商品，更歡迎您與我們一起享用機能服飾所帶來的舒適感。
我們準備了一份車衣褲的貼心小語，包含：穿風衣時要注意的部份、風衣的洗滌重點、風衣的保養方式、挑選風衣的方式、司普堤的售後保固服務等資訊，期盼您在穿著的過程中可以感受到無窮的舒適及滿意。
穿風衣時要注意的部份：
1、車衣需要著重其機能性，讓車衣的吸排功能有良好的發揮，再透過機能外套，將熱氣有效排出。
2、風衣穿著時要以略合身為主，避免挑過大風衣，才能降低風阻，將汗水熱氣有效排出。
3、穿風衣時，先將拉鍊拉到頂，並確定領口拉鍊檔片都已平貼前襟後，並調整袖子的正確的位置。
司普堤建議軟殼衣最佳的洗滌重點：
1、嚴禁使用柔軟精、漂白劑。
2、嚴禁使用洗衣板。
3、建議用手洗。
4、請使用天然水晶肥皂
5、先用白布擦拭髒污，壓泡在水中約5分鐘即可，不可浸泡過久。
司普堤的TRANZAIR機能高透濕軟殼衣，平日保養及洗滌注意事項：
此機能高透濕軟殼衣若有輕微髒污，建議使用乾淨白布沾水擦拭即可。有需清潔劑時，請於清水內加入適量不含氯漂白劑、柔軟劑之洗劑調均後，拉上拉鍊用手輕搓污濁處，浸泡5-10鐘即可，並用清洗沖洗乾淨，請勿用力搓揉，在清水中以輕壓式將洗衣劑擠出，將水略為擠乾(不可脫水喔！)，然後吊掛陰乾即可。嚴禁使用洗衣機洗滌。
即時晾乾
洗後用清水徹底沖淨，晾乾時避免陽光直接照射。
特別注意
請不要乾洗，切勿用熱水浸泡。為確保產品使用壽命，請務必遵照指示為準則。
貼心提醒：
嚴禁使用漂白劑、柔軟劑或內含前面2種成份的洗衣精。柔軟劑易阻絕TPU膜效果，造成布的透濕吸排特性喪失。
司普堤建議風衣的保養方式：
1、保養及維護
產品並非無法破壞，任何產品的使用年限不但要看設計、結構和組件品質，也要看它遭受的磨損而定，保養維護的品質也很重要喔！TRANZAIR的設計儘量堅固耐用，然而沒有東西是無法破壞的，妥善的保養和預防性的維護，可大幅延長產品的使用年限。
2、損壞控制
一般酷愛戶外活動的使用者，經常要求輕質保暖衣物卻又希望這些產品可以承受各種嚴苛情況的考驗，對於這些情況下，使用任何衣物時，只要稍微的保養，是非常有助於讓其使用年限的延長，撕裂和刺破處能使任何抗水化防水的產品漏水，需採取合理謹慎的注意以防產品受損。
司普堤建議挑選軟殼衣的重點：
此件軟殼衣為單車用前短後長設計，相當專業而合身的設計，彈性佳、貼身但不緊繃。若您使用於休閒用途，或不習慣緊身設計，建議選擇大一號尺寸。
本商品規格 ：
◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能軟殼衣1件
◆商品顏色：藍
◆商品尺寸：S、M、L、XL、XXL
◆商品成份：表層100% Coolplus吸排原紗布面＋中層TRANZAIR_TPU高透濕防水薄膜＋裡層100% Polyester刷毛結構
注意事項：
◆商品圖檔會因電腦螢幕設定差異，可能會略有不同，請以商品實際顏色為準。
◆本尺寸對照表標示僅供參考，實際尺寸以實品為準。
◆如有文字誤植，請以實際商品標示為準。
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商品訊息簡述:
【司普堤？機能軟殼衣】Sporty_POLIZIA113(藍色_C-0909)
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